Czy można kłaść materac na podłodze – praktyczne informacje
Spanie na podłodze – choć może kojarzyć się dziwnie – nie jest niczym nietypowym. Taka praktyka wypoczywania stanowi znak rozpoznawczy wielu kultur, np. azjatyckich. Trend spania na podłodze powoli przenika także do krajów europejskich, w tym Polski. Coraz więcej osób, szczególnie z powodów ekonomicznych, rezygnuje z łóżka i decyduje się na zakup samego materaca. Czy położenie materaca bezpośrednio na podłogę to dobry pomysł? Jakie konsekwencje niesie ze sobą spanie w ten sposób?
Materac na podłodze – czy to może się sprawdzić?
Komfort snu to jedna z najważniejszych rzeczy, wpływających na jakość życia. Jak w tym kontekście sprawdza się spanie na podłodze? Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna. Wbrew pozorom, ułożenie materaca do sypialni poza łóżkiem może przynieść szereg pozytywów, także zdrowotnych. Leżenie na równej powierzchni materaca i podłogi sprawia, że ciężar ciała rozkłada się równomiernie, a kręgosłup układa się naturalnie. Osoby cierpiące na dolegliwe bóle pleców mogą odczuć ulgę, śpiąc właśnie w ten sposób. Są to jednak wyjątkowe i specyficzne przypadki. A jak sytuacja kształtuje się w szerszym kontekście?
Dlaczego materac na podłodze to nie do końca dobry pomysł?
Jeśli spanie na podłodze przynosi korzyści, dlaczego większość osób decyduje się na zakup łóżka? Przemawia za tym kilka solidnych przesłanek. Przede wszystkim, ułożenie materaca bezpośrednio na gruncie sprawia, że jest on podatny na osadzanie kurzu i roztoczy. Może to stanowić nie lada problem dla osób ze skłonnościami do uczuleń i alergii, których w naszym społeczeństwem jest coraz więcej. Materac leżący na podłodze nie ma też zapewnionej odpowiedniej cyrkulacji powietrza, wskutek czego nadmiernie się nagrzewa (co przeszkadza w komfortowym śnie) oraz nie odprowadza potu i wilgoci – co w konsekwencji może doprowadzić do rozwoju niebezpiecznych pleśni i grzybów. Reasumując, nie musimy wydawać wielkich kwot na drogie łoża. Wystarczy prosty, jednak stabilny stelaż, który będzie zapewniał odpowiednie podparcie dla materaca, jak i jego użytkowników.
