Kłopoty z zasypianiem? Przyczyną może być nieodpowiedni materac
Odpowiednia ilość snu jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania następnego dnia. Niestety wiele osób ma problemy z zasypianiem, przez które nie może właściwie wypocząć i nabrać sił. Bezsenność może mieć różne przyczyny: od zmian pogody przez stres aż po choroby. Do kłopotów z zasypianiem może się również przyczyniać zły materac – zarówno nieodpowiednio dobrany, jak i mocno zużyty. Dowiedz się, na jaki model się zdecydować, aby lepiej spać.
Jak znaleźć materac na dobry sen?
Na początku warto zaznaczyć, że nie ma jednego idealnego materaca, który byłby odpowiedni dla wszystkich osób. Ze względu na różnice we wzroście i wadze oraz odmienne przyzwyczajenia i upodobania każdy potrzebuje materaca dopasowanego do swoich potrzeb. Musi on zapewniać prawidłowe podparcie kręgosłupa, rozluźniać mięśnie oraz odciążać stawy. Powinien też dopasowywać się do kształtu sylwetki, uginając się w miejscach kontaktu z ciałem.
Najważniejszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę przy zakupie materaca, jest jego twardość. Jeśli materac jest zbyt miękki, ciało za bardzo się w niego zapada, a kręgosłup nienaturalnie wygina. Zbyt twardy materac uciska z kolei naczynia krwionośne i utrudnia przepływ krwi, co może prowadzić do drętwienia ciała. Materace o twardości H3 są odpowiednie dla większości osób, które ważą od 50 do 85 kg. Dla lżejszych osób lepszym wyborem będą modele o twardości H2, a dla cięższych – H4. Twardość materaca jest jednak odczuciem subiektywnym, więc warto przetestować upatrzony model w sklepie lub we własnym domu. Długość materaca powinna z kolei wynosić przynajmniej 15-20 cm więcej niż wzrost użytkownika.
W naszym sklepie znajdziesz szeroki wybór materaców piankowych o różnych wymiarach i twardości. Oferujemy materace z pianki wysokoelastycznej HR, które zapewniają doskonałe podparcie dla ciała i maksymalny komfort podczas snu, a także modele z dodatkową warstwą pianki termoelastycznej, która zapewnia przyjemne uczucie otulenia. Dzięki otwartokomórkowej strukturze charakteryzują się one dobrą wentylacją i przepuszczalnością powietrza. Dajemy 30 dni na przetestowanie materaca – jeśli stwierdzisz, że nie do końca Ci odpowiada, bez problemu wymienimy go na inny model.
